Hanya satu hari di gym.
Sebagai Ms Bates multitasks, ia juga berputar kakinya dalam pengulangan cepat pada mesin elips di sebuah pusat kebugaran di pusat kota. Dia berada di perusahaan yang baik. Dalam gyms dan di tempat lain, orang menggunakan ponsel dan perangkat elektronik lainnya untuk bekerja selesai - dan sebagai obat penawar yang dapat diandalkan untuk kebosanan.
Cellphones, yang dalam beberapa tahun terakhir telah menjadi penuh komputer dengan koneksi internet kecepatan tinggi, biarkan orang mengurangi kebosanan latihan, garis toko kelontong, stoplights atau lulls dalam percakapan makan malam.
Teknologi ini membuat jendela terkecil waktu menghibur, dan berpotensi produktif. Tetapi para ilmuwan ke titik efek samping tak terduga: ketika orang tetap otak mereka sibuk dengan input digital, mereka mengorbankan downtime yang bisa memungkinkan mereka untuk lebih belajar dan mengingat informasi, atau datang dengan ide-ide baru.
Ms Bates, sebagai contoh, mungkin lebih jelas berkepala jika dia pergi untuk berjalan di luar, jauh dari perangkat itu, penelitian menunjukkan.
Di University of California, San Francisco, para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika tikus memiliki pengalaman baru, seperti menjelajahi daerah asing, otak mereka menunjukkan pola-pola baru aktivitas. Tapi hanya jika tikus beristirahat dari eksplorasi mereka melakukan proses pola-pola mereka dengan cara yang tampaknya membuat memori terus-menerus dari pengalaman.
Para peneliti menduga bahwa temuan ini juga berlaku untuk bagaimana manusia belajar.
"Hampir pasti, downtime memungkinkan otak pergi ke pengalaman itu memiliki, memperkuat mereka dan mengubahnya menjadi kenangan jangka panjang permanen," kata Loren Frank, asisten profesor di departemen fisiologi di universitas, di mana dia mengkhususkan diri dalam belajar dan memori. Dia mengatakan dia yakin bahwa ketika otak selalu distimulasi, "Anda mencegah proses belajar."
Di Universitas Michigan, studi menemukan bahwa orang belajar jauh lebih baik setelah berjalan di alam daripada setelah berjalan-jalan di lingkungan perkotaan padat, menunjukkan bahwa pengolahan rentetan informasi membuat orang lelah.
Meskipun orang merasa terhibur, bahkan santai, ketika mereka multitask saat latihan, atau lewat sesaat di halte bus dengan menangkap video klip cepat, mereka mungkin akan membebani otak mereka, para ilmuwan mengatakan.
"Orang-orang berpikir bahwa mereka menyegarkan diri mereka sendiri, tapi mereka melelahkan diri mereka sendiri," kata Marc Berman, seorang neuroscientist University of Michigan.
Apapun, sekarang ada seluruh industri pengembang perangkat lunak ponsel bersaing untuk membantu orang menggaruk gatal hiburan. Kebingungan, sebuah perusahaan yang melacak penggunaan aplikasi, telah menemukan bahwa mobile game biasanya bermain untuk 6,3 menit, tetapi banyak yang bermain untuk interval yang lebih pendek. Satu permainan populer yang melibatkan susun blok bermain untuk mendapatkan rata-rata 2,2 menit.
pembuat permainan hari ini berusaha untuk mengisi bit kecil waktu luang, kata Sebastien de Halleux, co-pendiri Playfish, sebuah perusahaan game yang dimiliki oleh raksasa industri Electronic Arts.
"Daripada memiliki istirahat santai panjang, seperti mengambil dua jam untuk makan siang, kami memiliki banyak saat-saat ini-mikro," katanya. pembuat Game seperti Electronic Arts, ia menambahkan, "telah ditemukan kembali pengalaman permainan untuk masuk ke dalam mikro-saat."
Banyak orang bisnis, tentu saja, memiliki alasan yang baik untuk terus-menerus memeriksa ponsel mereka. Tapi ini bisa mengambil korban jiwa. Henry Chen, 26, seorang mekanik mobil wiraswasta di San Francisco, telah dicampur perasaan tentang kebiasaannya BlackBerry.
"Saya cek banyak, setiap kali ada downtime," kata Mr Chen. Beberapa saat sebelumnya, ia texting dengan seorang teman sementara dia antre di sebuah toko roti, ia berhenti hanya ketika wanita di belakang counter menyela untuk meminta pesanannya.
Mr Chen, yang baru saja memulai usahanya, tidak ingin kehilangan pelanggan potensial. Namun, ia mengatakan bahwa sejak dia upgrade telepon setahun lalu untuk BlackBerry kaya fitur, ia dapat merasa stres dengan apa yang dia sebut sebagai tekanan internal untuk terus tinggal di kontak.

Related Post: